视频简介 枸杞 枸杞红枣 枸杞粥

粥既能适口,又易消化,既有生津益气之功,又无滞气生痰之弊。李时珍在《本草纲目》中说得更为具体:“糯米、秫米、黍米粥,甘温,能益气,治脾胃虚寒泄利吐逆等症;粳米、籼米、粟米、粱米粥,甘温,能益气,利小便,止烦渴,养脾胃。”老年人因为新陈代谢逐渐缓慢下来,生理机能渐形衰退,很多食物消化起来较困难,食粥确实是不错的选择。 陆游在60岁左右时,因肝肾功能欠佳,且眼睛昏花,大夫建议他多吃些枸杞,为此他又作诗“雪霁茅堂钟馨清,晨斋枸杞一杯羹。 《遵生八笺》载:用甘州枸杞一合,入米三合,煮粥食之。

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