广州初级瑜伽教练培训班，打造性感美背。东方瑜伽学院在广州市区繁华地段租赁一栋楼成立瑜伽学院，地处广州市天河区，毗邻华师地铁口，地理位置优越，交通直达便利。 瑜伽的金刚座，这个体式的练习不仅可以塑造双腿的线条，同时通过身体的后仰，消除快速消除背部赘肉，塑造优雅线条。练习时可双膝跪地，膝盖和双脚并拢，臀部向下移动，腿部后侧肌肉完整的贴合在一起，臀部坐在脚跟上。双手后移，撑在身体两侧后方位置，胸部外扩，身体后仰。