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标题:
普拉提训练提高力量和稳定性,深度瘦腹,打造马甲线
上传者:
江北区维密普拉提健身馆
标签:
普拉提
普拉提训练
视频描述:
普拉提训练是世界公认减脂塑形效果最好的训练之一。瑜伽历史悠久,可称为古印度哲学相传至今,流派众多。它很好改善其身体柔韧及关节灵活修身养性。普拉提称为控制学,核心训练、体态纠正是训练重点、1小时普拉提训练相当于传统健身1个小时力量加半个小时有氧的运动量。
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