广州瑜伽教练培训【MY瑜伽】－－虎式一_瑜伽

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广州瑜伽教练培训【MY瑜伽】－－虎式一

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视频简介：
虎式（Vyaghrasana）犹如猛虎下山之势，将身体全部打开，尾巴高高翘起。这个动作不仅能够让脊柱更加灵活，缓解腰背部酸痛感。

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