瑜伽基础体式视频－－门闩式_瑜伽

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瑜伽基础体式视频－－门闩式

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视频简介：
在这个姿势中，盆骨区域得到伸展，当腹部一侧得到伸展的同时，另一侧则弯曲。瑜伽这样使腹部肌肉和器官保持良好的状态，腹部皮肤也会始终保持健康而不会松弛下垂。

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