一分钟学习瑜伽天鹅式_瑜伽

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一分钟学习瑜伽天鹅式

分类：
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标签：
教程
瑜伽
初级
正位


视频简介：
天鹅式，正位瑜伽体式。这个体式能够锻炼腹部，改善腹部器官的血液循环，增强消化功能，防止毒素
在体内堆积。同时，这个体式还能够强健肘部、前臀和手腕

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